concept
運動を通じて、まだ出会っていない自分の可能性を広げ、人生をより豊かにする。
private gym SOURIRE（スリール）は、クライアントの約8割が38歳以上の“トレーニング未経験者”です。
アラサー・アラフォー以降に起こりやすい可動域低下、筋機能の衰え、姿勢不良を根本から見直し、身体再構築ボディメイクに特化したプログラムをご提供しています。
「疲れにくい身体」
「美しいシルエット」
「メリハリのあるカッコいい身体」をつくるために、一人ひとりのレベルに最適化した“完全オリジナルメニュー”を作成いたします。
「笑顔の輪を広げる」
そんな想いを込めてジム名をsourire(スリール：笑顔)としました。
楽しくトレーニングを継続することができるように、
privategymSOURIREは1人ひとりの目標に向かってサポートさせていただきます。
Proven Results. Real Stories.
結果が語る、本当のクオリティ
現金・クレジットカード・QRコード決済・口座振り込み対応しております。
program
・ダイエット・産後ダイエット・ボディメイク・競技力、パフォーマンスの向上
・ウエストの引き締め・ストレートネック、肩こり、腰痛などの生活習慣病の改善
・食事指導も行っております
初回トレーニングの流れ
お客様のお悩みや目指す目標をカウンセリングやスクリーニング（身体の評価）を
行うことで深掘りしていき、理想とする身体を目指す為の目標を決めていきます。
ヒアリング/スクリーニングした内容を元にお客様に目標に
沿ったメニューを作成したメニューをご提案させていただきます。
その日の身体のコンディショニングによって、適切な負荷のトレーニングを実施します。
トレーニング終了後にはプロテインを無料で提供しています。
News
~お知らせ~
お弁当販売
private gym SOURIREでは、無添加料理が自慢の人気イタリアン「上田慎一郎」さんと連携し、栄養価の高い食材が多数使用された特別なお弁当を販売しております。
この企画を考えた発端は、オーナーシェフが無添加にこだわり、健康を非常に大切にされていることと、私たちの理念である「お客様の健康を良くしたい」という想いから、実現しました。
「上田慎一郎」さんのお弁当を通じて、食事からも皆様の健康と幸せをさらにサポートできればと思っています。
- 販売価格:1,400円（税込）
- お支払い:現金のみ
- 受け渡し:ジムでの受け渡しのみ
- 販売お休み日:日曜日・月曜日
- 水曜日/金曜日:お魚のメニュー🐟
- 火曜日/木曜日/土曜日:お肉メニュー（鶏、豚、牛）🐔🐷🐮
アレルギー対応や苦手な食材についても対応可能ですので、お気軽にお申し付けください。
トレーニング後だけでなく、お弁当のみの予約も承ります🍱
⚠️ ご予約は2日前までにお願いいたします。
元気な身体作りのために、ぜひお試しください！
【連携施設のお知らせ】
お客様の身体の状態をより正確に把握し、安全かつ効果的なトレーニングをご提供するために、必要に応じて エコー検査やレントゲン撮影 による医学的なサポートを受けられる体制を整えております。
「関節の違和感が気になる」
「ケガのリスクを減らしながら運動したい」
「体の状態を医療の視点から確認したい」
などのお悩みにも、連携体制のもとでしっかり対応いたします。
トレーニングと医療の力を組み合わせて、クライアント様の健康づくりを全面的にサポートさせていただきます。
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
FAQ
A：全く問題ありません。
最初は“体の使い方の基礎”から丁寧にお伝えします。
正しい動き方が身についてから、無理のない範囲で少しずつ負荷を上げていくので安心して通っていただけます。
A：無理な追い込みは一切ありません。
その日の体調に合わせて強度を調整し、
“心地よく動けるレベル”で進めていきます。
続けやすい環境づくりを大切にしています。
A：ご安心ください。
SOURIREでは 有効期限1年間のチケット をご用意しています。
月1〜2回でも問題なくご利用いただけるため、忙しい時期があっても焦る必要はありません。
ご自身のペースで通える仕組みになっているため、金額面の負担を最小限に抑えられます。
A：もちろんつきます。
年齢に関係なく、適切な負荷と休息があれば筋肉はしっかり反応します。
SOURIREでは、無理のないフォーム・動作から丁寧にサポートするため、安心して始めていただけます。
A：改善できます。
まず硬くなっている部分をほぐし、呼吸と体幹のバランスを整えていきます。
そのうえで、自然と正しい姿勢に戻りやすい体づくりを進めます。
A：週1回からで十分効果が出ます。
運動が初めての方でも週1回のペースでしっかり変化を感じられます。
より早い成果を求める場合は週2回がおすすめです。
A：あります。
ご友人やパートナーと一緒に楽しく続けられるうえ、
お一人ずつの身体に合わせたメニューを作成し、個別にサポートします。
モチベーション維持にも非常に効果的です。
A：姿勢は1〜2ヶ月、体型は2〜3ヶ月で変化が出やすいです。
長年の癖や慢性的な疲労は、これまでの動きのパターンを少しずつ作り替える必要があります。
1〜2回で劇的に変わるというよりは、「変化を積み重ねていくイメージ」です。
一緒に少しずつ身体の変化を楽しんでいきましょう。
A：問題ありません。
多くの場合、”使いすぎている筋肉”と“使えていない筋肉”のバランスの乱れが原因です。
痛みが出ない範囲で安全に動かしながら、バランスを整えて改善を目指します。